微信公众号登陆提示账号被冻结，找回又需要原始ID，可是不知道原始ID是什么了怎么办？

情况是这样的，本来想注册公众号的，结果发现邮箱已经用过了，但是登陆又提示被冻结，长时间未使用，按提示 账号找回，又需要原始ID或者名称

可我都忘了我注册过什么小程序了，不知道在哪里可以看到ID或者名称，有没有简单有效点的办法。