没有办法认证，该如何解绑自己身份证绑定的小程序？

从上一家单位离职一段时间了，现在想把之前用自己身份证绑定的小程序解掉。 但是我没有那些小程序的账号密码，这些小程序也早都没用了 而且上家公司的名称也变更过 这种我应该通过哪种途径解绑？