中午又吃了牛肉

我家买的牛肉和市场上的不同，是小区的特产店从清远拉过来的，路程有100多公里。

这是第四次吃他们店里的牛肉，每一次都不同的味道，最好吃的是上一回，肉质很紧，嚼在嘴巴里有甜味，据黄帝内经记载，这样的牛肉是上乘货。

大市场也有，价格稍微便宜点，但是味道还不如好一点的猪肉，一尝就知道掺了水分，食之无味。

今天的牛肉有点嫩，可以感觉到这只牛不老，我喜欢吃老牛，老刘不喜欢，他喜欢吃嫩牛。

再好的食材吃多了也没意思，我让老刘不要天天煮好吃的，偶尔来个野青菜，更健康。

前两天最特别馋，想起来以前在健身房的帅哥。这几年他回老家种地和卖水果了，去年找他买的番石榴 味道特别带劲，吃了20斤很享受，最近又是番石榴的季节，前两天下的单，昨晚已经到了，个头很大，一个都能超过一斤，我一会能吃掉两个。感觉四个字；原汁原味。连皮都是香的。

晚上我经常是不吃饭的，空腹也不饿，第一是保持身材，还有一个是吃多了影响睡眠，记忆力也会下降，我看过胡耀忠的辟谷传道资料和相关课程，他的很多理论都是在实践中出来了结果。

3年前我们有位师母为了某些特殊进展突破，整整40天没有进过任何食物，除了每天正常喝水，其他的一切食物全部干掉，40天不吃，刚开始的10多天人还能干点家务事，后面的20天基本躺床上，下楼也很少，结束了40天很平安，40天出来皮肤干净，像18岁一样的白里透红，师母实际年龄差不多50岁，穿了一件粉红色的过膝旗袍，很有气质，走路除了比平常慢一点，其它看着也没影响，她们还开玩笑说癌细胞都饿死了。

我也尝试过三天不吃，正常进水，头一天很饿，第二天比较平静，第三天皮肤会透亮，比打了粉底还好看，然后脾气还会比平常好，但不会觉得累，我当时还是有其他人一起参与的，有说有笑，如果要是有足够的机会，带着一群人去专门的地方安排，我挺乐意参加的。

莫利夫人在研究她的芳香美容时，用了很长的篇幅叙述了断食疗法，据她说断食疗法也是给人体回春的。

台湾的养鸡户，产蛋的鸡在一段时间之后，鸡群的生蛋能力衰退，饲养人员会给所有的这种鸡启动断食，只给水喝，大概差不多好像几十天的样子，鸡又能正常生蛋了，还能给鸡的生蛋功能回春。

现在市面上有一些人，专门养辟谷猪，就是把猪养一段时间差不多300斤，之后给猪辟谷瘦到200斤，这些猪的血液和猪肠子拿去检测，指标很好，没有任何污染。这种猪只有部分人能买到，因为大部分人不会知道。

我们国人最爱的明星，大部分都在长期实行断食疗法，百度一搜大把的明星都在用，很多的知名企业家也在用。不过没有专业学过的，不要自行做决断，目前这个领域，吃螃蟹的永远先是部分人。

就像我在2009去上海，负责养生服务老人家，上海的保健意识很强，那个时候很多人买产品都是上万的一次，具体有没有效果，肯定是有点的。

但是现在的养生行业，比较混乱，目前能够被我认可的，就是经络理疗和饮食调理，其它的我觉得针灸也不错，明年我可能会去参加针灸的课程。

我今天还在和老刘讲，我准备未来几十年都放在养生行业，我自己受益，亲人受益，然后再服务一部分人。

我胆子是很大的，这跟我处的环境有关系，我接触过吸毒20年躺在病床上被切掉大部分肺的，见过当官的开宝马到处求医，为了自己的胃癌，治疗了一年最后还是无效，这个当官的很有意思，我觉得他这辈子最单纯，他在病危前最想见的是初恋，满世界找自己的初恋，要知道他自己的老婆也是很优秀的，儿子都很大了，初恋去到了国外养儿育女去了，有时候真搞不懂，真正的体味了一回所谓的英雄难过美人关。

另一个胆子大是因为我家的爸爸和爷爷是祖传的木匠，帮很多人做棺材，棺材的生意在农村永远是有订单的，农村的人还不到50就开始预定了。所以从小就能去接触到各种家庭的境界，他们对死亡的态度都是不一样的。

聪明的人会把健康掌握在自己手里，不会把钱花在医院，他会管住自己的一日三餐，甚至每天跑多少里路，跳多少绳，体重每年都维持的很好，会给自己专门备些保健器材，日子搭理的很有节奏，不会每天活的焦头烂额。

因为不懂，所以大部分人百分之80的积蓄都花在了医院，这个是有官方的数据报告的。

人，做不了自己认知层次以上的事情

人朝下看，是透明的

人朝上看，是懵懂的

晚上要给两个群里分享，接着明天更新！