怎么上传由camera获取的视频或图片？

知道camera拍摄图片后被保存到了临时路径res.tempImagePath，但却不会上传（无助的小白）

尝试过用云服务器的储存桶，但是好像只能上传本地文件（临时文件好像格式不太一样）

求各位大佬帮助，看看能不能教教我那个api顶用