第三方平台 小程序上传头像接口

复用公众号资质生成小程序之后

调用修改小程序头像接口 https://api.weixin.qq.com/cgi-bin/account/modifyheadimage?access_token=TOKEN

使用需要传media_id参数，请问是需要使用哪个接口来上传图片获得media_id？ 我用了好多个接口获取到的media_id，修改头像接口都返回 invalid media_id hint