根据小程序官方的说法模板消息规则如下：

下发条件说明

1. 支付

   当用户在小程序内完成过支付行为，可允许开发者向用户在7天内推送有限条数的模板消息（1次支付可下发3条，多次支付下发条数独立，互相不影响）

2. 提交表单

   当用户在小程序内发生过提交表单行为且该表单声明为要发模板消息的，开发者需要向用户提供服务时，可允许开发者向用户在7天内推送有限条数的模板消息（1次提交表单可下发1条，多次提交下发条数独立，相互不影响）

只是使用过一次,在接下来的很长一段时间,基本上是每天都能收到好几条推送,

请官方说明一下,感谢