微信小程序支持哪些视频格式？ 哪些云服务器上的视频链接地址能用？

‍看到有些人说只支持MP4，有些人又说能播放腾讯视频和m3u8，有些说不支持阿里云，有些又说支持，头都晕了，所以想问下到底小程序只是哪些视频格式？  并且阿里云和七牛、腾讯云上的视频都可以用吗，有哪些要注意的吗？